Puhetta terveydestä

Kuuntelin ja katselin aamutelevision keskustelua terveellisistä elämäntavoista mielenkiinnolla. Olemme löytäneet Sitran johtajan Esko Ahon kanssa toisemme. Melempien sydäntä lähellä on herättää ihmiset vastaamaan enemmän omasta terveydestään. Pienillä elämäntavoilla saadaan paljon aikaan.

Tänään luin tutkimuksen Kalevasta, että nuorten aikuisten ylipaino lisääntyy. Tosin, olemme kauttaaltaan oppineet syömään terveellisemmin ja liikkumaan enemmän. Tämä ei vain vielä riitä. Terveysvalistusta on jatkettava, jotta kulttuurimme muutoksia saadaan aikaan. Kyse on asenteistamme.

Otin neuvosta vaarin ja kävin uimassa. Hallilla oli aamutuimaan virkeitä eläkeläisiä. Kuntoilun lisäksi tuli virkistettyä sosiaalista elämää. Liikunnan myötä olenkin saanut paljon kavereita ja ystäviä. Lauantaina on muuten Haukiputaan Jatulissa kaikenikäisten kuntopainia. Ajattelin lähteä salille vääntämään niskalenkkiä vastustajista.